AULAS – Koolfitness

Mapa de aulas

As nossas aulas de grupo são momentos de energia partilhada. Dançar, treinar ou relaxar, temos opções para todos. Junta-te a nós para te divertires, motivares e atingires os teus objetivos.

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TODAS
K-BOOST
CYCLING
K-BUMBUM
K-CORE
K-FIT
K-FIT-50+
K-KO
K-PUMP
K-SPEEDY
KX-ABS
KX-BOOTY
KX-BURN
K-DANCE
KX-FLEXI
PILATES
POSTURA & RELAXAMENTO
STEP
HIIT

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sabado
07:00		K-SPEEDY E2 30´ 07:15
09:00	K-CORE E1 30´ 09:30	K-PUMP E1 30´ 09:30	CYCLING E2 45' 09:30 KX-BOOTY E1 15´ 10:15 KX-ABS E1 15´ 10:30 PILATES E1 45' 10:45	K-CORE E1 30´ 09:30	K-PUMP E1 45' 09:30 KX-FLEXI E1 15´ 10:15 K-FIT E1 30' 10:30	CYCLING E2 45´ 09:45 KX-ABS E1 15' 10:30
10:00	K-SPEEDY E2 30´ 10:00 K-FIT E1 30´ 10:30	STEP E1 30' 10:00 K-FIT E1 30´ 10:30		K-BUMBUM E1 30´ 10:00 K-FIT E1 30´ 10:30		CYCLING E2 45´ 09:45 KX-ABS E1 15' 10:30
11:00	PILATES E1 45' 11:00	POSTURA & RELAXAMENTO E1 30´ 11:00		PILATES E1 45´ 11:00	POSTURA & RELAXAMENTO E1 30´ 11:00
17:00	KX-ABS E1 45' 17:30 PILATES E1 45´ 17:45 K-HYBRID BK30' 18:30 K-PUMP E1 45' 18:30 K-SPEEDY E2 30' 19:15 STEP E1 30' 19:15 KX-ABS E1 15' 19:45	PILATES E1 30´ 17:30	PILATES E1 45´ 17:45 KX-ABS BK 15' 18:15 K-HYBRID BK 30´ 18:30 CYCLING E2 45' 18:30 K-PUMP E1 45' 19:00 KX-FLEXI E1 30' 19:45
18:00		K-CORE E1 30' 18:00 K-SPEEDY E2 30' 18:30 K-ENERGY E1 30' 18:30		K-BUMBUM E1 30' 18:00 K-CORE E1 30´ 18:30	K-PUMP E1 30' 18:00 STEP E1 30' 18:30
19:00		K-HYBRID BK 30´ 19:00 K-BUMBUM E1 30´ 19:00 K-PUMP E1 30´ 19:30		HIIT E1 30' 19:00 PILATES E1 30' 19:30	CYCLING E2 45' 19:00
20:00		STRETCHING E1 30' 20:00

Segunda

K-CORE
09:30 - 10:00
K-SPEEDY
10:00 - 10:30
K-FIT
10:30 - 11:00
PILATES
11:00 - 11:45
KX-ABS
17:30 - 17:45
PILATES
17:45 - 18:30
K-HYBRID
18:30 - 19:00
K-PUMP
18:30 - 19:15
K-SPEEDY
19:15 - 19:45
STEP
19:15 - 19:45
KX-ABS
19:45 - 20:00

Terça

K-SPEEDY
07:15 - 07:45
K-PUMP
09:30 - 10:00
STEP
10:00 - 10:30
K-FIT
10:30 - 11:00
POSTURA & RELAXAMENTO
11:00 - 11:30
PILATES
17:30 - 18:00
K-CORE
18:00 - 18:30
K-SPEEDY
18:30 - 19:00
K-ENERGY
18:30 - 19:00
K-HYBRID
19:00 - 19:30
K-BUMBUM
19:00 - 19:30
K-PUMP
19:30 - 20:00
STRETCHING
20:00 - 20:30

Quarta

CYCLING
09:30 - 10:15
KX-BOOTY
10:15 - 10:30
KX-ABS
10:30 - 10:45
PILATES
10:45 - 11:30
PILATES
17:45 - 18:30
KX-ABS
18:15 - 18:30
K-HYBRID
18:30 - 19:00
CYCLING
18:30 - 19:15
K-PUMP
19:00 - 19:45
KX-FLEXI
19:45 - 20:00

Quinta

K-CORE
09:30 - 10:00
K-BUMBUM
10:00 - 10:30
K-FIT
10:30 - 11:00
PILATES
11:00 - 11:45
K-BUMBUM
18:00 - 18:30
K-CORE
18:30 - 19:00
HIIT
19:00 - 19:30
PILATES
19:30 - 20:00

Sexta

K-PUMP
09:30 - 10:15
KX-FLEXI
10:15 - 10:30
K-FIT
10:30 - 11:00
POSTURA & RELAXAMENTO
11:00 - 11:30
K-PUMP
18:00 - 18:30
STEP
18:30 - 19:00
CYCLING
19:00 - 19:45

Sabado

CYCLING
09:45 - 10:30
KX-ABS
10:30 - 10:45

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sabado	Domingo
18:00	K-HYBRID BK30' 18:30		K-HYBRID BK 30´ 18:30
19:00		K-HYBRID BK 30´ 19:00

Segunda

K-HYBRID
18:30 - 19:00

Terça

K-HYBRID
19:00 - 19:30

Quarta

K-HYBRID
18:30 - 19:00

	Quarta	Sexta	Sabado
09:00	CYCLING E2 45' 09:30		CYCLING E2 45´ 09:45
10:00	CYCLING E2 45' 09:30		CYCLING E2 45´ 09:45
18:00	CYCLING E2 45' 18:30
19:00	CYCLING E2 45' 18:30	CYCLING E2 45' 19:00

Quarta

CYCLING
09:30 - 10:15
CYCLING
18:30 - 19:15

Sexta

CYCLING
19:00 - 19:45

Sabado

CYCLING
09:45 - 10:30

	Terça	Quinta
10:00		K-BUMBUM E1 30´ 10:00
18:00		K-BUMBUM E1 30' 18:00
19:00	K-BUMBUM E1 30´ 19:00

Terça

K-BUMBUM
19:00 - 19:30

Quinta

K-BUMBUM
10:00 - 10:30
K-BUMBUM
18:00 - 18:30

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sabado	Domingo
09:00	K-CORE E1 30´ 09:30			K-CORE E1 30´ 09:30
18:00		K-CORE E1 30' 18:00		K-CORE E1 30´ 18:30

Segunda

K-CORE
09:30 - 10:00

Terça

K-CORE
18:00 - 18:30

Quinta

K-CORE
09:30 - 10:00
K-CORE
18:30 - 19:00

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sabado	Domingo
10:00	K-FIT E1 30´ 10:30	K-FIT E1 30´ 10:30		K-FIT E1 30´ 10:30	K-FIT E1 30' 10:30

Segunda

K-FIT
10:30 - 11:00

Terça

K-FIT
10:30 - 11:00

Quinta

K-FIT
10:30 - 11:00

Sexta

K-FIT
10:30 - 11:00

No eventos available in k-fit-50 category!

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sabado	Domingo
20:00		STRETCHING E1 30' 20:00

Terça

STRETCHING
20:00 - 20:30

	Segunda	Terça	Quarta	Sexta
09:00		K-PUMP E1 30´ 09:30		K-PUMP E1 45' 09:30
10:00				K-PUMP E1 45' 09:30
18:00	K-PUMP E1 45' 18:30			K-PUMP E1 30' 18:00
19:00	K-PUMP E1 45' 18:30	K-PUMP E1 30´ 19:30	K-PUMP E1 45' 19:00

Segunda

K-PUMP
18:30 - 19:15

Terça

K-PUMP
09:30 - 10:00
K-PUMP
19:30 - 20:00

Quarta

K-PUMP
19:00 - 19:45

Sexta

K-PUMP
09:30 - 10:15
K-PUMP
18:00 - 18:30

	Segunda	Terça
07:00		K-SPEEDY E2 30´ 07:15
10:00	K-SPEEDY E2 30´ 10:00
18:00		K-SPEEDY E2 30' 18:30
19:00	K-SPEEDY E2 30' 19:15

Segunda

K-SPEEDY
10:00 - 10:30
K-SPEEDY
19:15 - 19:45

Terça

K-SPEEDY
07:15 - 07:45
K-SPEEDY
18:30 - 19:00

	Segunda	Quarta	Sabado
10:00		KX-ABS E1 15´ 10:30	KX-ABS E1 15' 10:30
17:00	KX-ABS E1 45' 17:30
18:00		KX-ABS BK 15' 18:15
19:00	KX-ABS E1 15' 19:45

Segunda

KX-ABS
17:30 - 17:45
KX-ABS
19:45 - 20:00

Quarta

KX-ABS
10:30 - 10:45
KX-ABS
18:15 - 18:30

Sabado

KX-ABS
10:30 - 10:45

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sabado	Domingo
10:00			KX-BOOTY E1 15´ 10:15

Quarta

KX-BOOTY
10:15 - 10:30

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sabado	Domingo
18:00		K-ENERGY E1 30' 18:30

Terça

K-ENERGY
18:30 - 19:00

No eventos hours available!

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sabado	Domingo
10:00					KX-FLEXI E1 15´ 10:15
19:00			KX-FLEXI E1 30' 19:45

Quarta

KX-FLEXI
19:45 - 20:00

Sexta

KX-FLEXI
10:15 - 10:30

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta
10:00			PILATES E1 45' 10:45
11:00	PILATES E1 45' 11:00		PILATES E1 45' 10:45	PILATES E1 45´ 11:00
17:00	PILATES E1 45´ 17:45	PILATES E1 30´ 17:30	PILATES E1 45´ 17:45
18:00	PILATES E1 45´ 17:45		PILATES E1 45´ 17:45
19:00				PILATES E1 30' 19:30

Segunda

PILATES
11:00 - 11:45
PILATES
17:45 - 18:30

Terça

PILATES
17:30 - 18:00

Quarta

PILATES
10:45 - 11:30
PILATES
17:45 - 18:30

Quinta

PILATES
11:00 - 11:45
PILATES
19:30 - 20:00

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sabado	Domingo
11:00		POSTURA & RELAXAMENTO E1 30´ 11:00			POSTURA & RELAXAMENTO E1 30´ 11:00

Terça

POSTURA & RELAXAMENTO
11:00 - 11:30

Sexta

POSTURA & RELAXAMENTO
11:00 - 11:30

	Segunda	Terça	Sexta
10:00		STEP E1 30' 10:00
18:00			STEP E1 30' 18:30
19:00	STEP E1 30' 19:15

Segunda

STEP
19:15 - 19:45

Terça

STEP
10:00 - 10:30

Sexta

STEP
18:30 - 19:00

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sabado	Domingo
19:00				HIIT E1 30' 19:00

Quinta

HIIT
19:00 - 19:30

No eventos available!

ESPAÇOS: E1 – ESTÚDIO DE AULAS E2 – ESTÚDIO DE CYCLING BK – BOXKOOL ZE – ZONA EXPRESS

TIPO DE AULA: ALTA INTENSIDADE TONIFICAÇÃO CARDIO DANÇA/COREOGRAFIA POSTURA E MENTE DESAFIO BAIXO IMPACTO

COMEÇA JÁ A TREINAR CONnOSCO

Estás pronto para dar o primeiro passo em direção ao teu bem-estar? Nas nossas aulas de grupo, encontrarás motivação, diversão e um caminho claro para uma vida mais saudável e feliz. E isso é apenas o começo! Descobre agora todos os serviços abrangentes que temos para oferecer para te ajudar a alcançar os teus objetivos. Visita a nossa página de Serviços e inicia a tua jornada de transformação no Koolfitness.

SABER MAIS

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