Treino e saúde, num só lugar

Temos para ti treinos de força, equipamento de cardio, aulas de grupo, acompanhamento nutricional e treino personalizado para seres ativo, feliz e saudável.
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1000

área útil de treino

100+

aulas por mês

7

serviços incluídos

Sobre nós

O Ginásio Koolfitness, Fitness Saúde e Nutrição é um espaço de saúde que oferece aos seus sócios diversas modalidades/atividades, desportivas, recreativas, de saúde e lazer que pretende ser conhecido pela sua qualidade e pelo seu papel diferenciador na relação sócio – coach.
O ginásio pauta por um ambiente familiar e de proximidade existente entre todos os funcionários e sócios. A sua grande missão é desmistificar o conceito de ginásio, tornando-o apelativo e num espaço onde mais do que as pessoas treinem o seu corpo treinem a sua mente e se sintam felizes.

Ao todo o ginásio conta com cerca 1000m2 de espaço e uma vaga gama de equipamentos. Toda a equipa é altamente qualificada, focada e responsável em atingir as necessidades e objetivos de cada sócio, com recurso a infraestruturas confortáveis e de alta tecnologia, garantindo assim, um estilo de vida mais ativo e saudável.

#ofocoestu

Os espaços que temos para ti

Resistência

No koolfitness tens ao teu dispor inúmeros equipamentos de resistência muscular, onde poderás trabalhar todos os grupos musculares.

Musculação

Neste espaço tens ao teu dispor cerca de 150 m2 de área onde poderás fazer topo o tipo de treino e trabalhar todos os teus grandes e pequenos grupos musculares.

Cardio

Para quem procura um trabalho cardiovascular o Koolfitness tem ao dispor de todos sócios muitos equipamentos, desde passadeiras, bicicletas reclindas, bicicletas de cycing, eliticas, remo, passadeira curva, skierg...

Saúde

Os sócios têm ao seu dispor um gabinete de avaliação física e outro de nutrição. Onde todos têm acesso no seu pacote de adesão a realizar avaliações de 2 em 2 meses de forma a terem um acompanhamento constante e direcionado para os seus objetivos.

Express

Este é um espaço especifico onde o sócio pode realizar inúmeras aulas de grupo de curta duração. Quando não existem aulas de grupo é um espaço amplo onde podem terminar a parte final do seu treino.

Estúdios

Os sócios têm acesso a 2 estúdios de aulas, um estúdio direcionado apenas para as aulas de indoor cycling com cerca de 70m2, e um outro estúdio de aulas com cerca de 100m2 onde o sócio desenrola todas as aulas de grupo que o ginásio contempla.

Zona exterior

Neste espaço o sócio tem acesso a 100m2 de area onde pode usufruir do seu treino ao ar livre e onde decorrem aulas de grupo.

Bar

Antes de iniciar ou ao terminar o seu treino o sócio pode tomar um café e comer um snack de forma tranquila, relaxando ou se preparando para o seu treino.

Cross

A boxkool é um espaço funcional com cerca de 200m2 onde o sócio usufrui de aulas de crosstraining e onde pode usufruir de um treino mais funcional sempre acompanhado por um instrutor

Balneários

Espaço onde os sócios podem deixar os seus pertences no cacifo e usufruir de um banho tranquilo e relaxante após o seu treino.
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CONHECE A TUA

Equipa

São
Guerra
Diretora clube, instrutora de aulas de grupo
Samuel
Guerra
Diretor técnico, instrutor aulas de grupo e personal trainer
Bernardo
Soares
Instrutor de aulas de grupo e personal trainer
Rosalina
Gonçalves
Instrutora de aulas de grupo e personal trainer
Ana
Passos
Comercial
Sofia
Gomes
Nutricionista
José
Orêncio
Instrutor de aulas de grupo e personal trainer
Miguel
Matos
Instrutor de aulas de grupo e personal trainer
OS NOSSOS

Serviços

Um pacote completo de para todos os membros.
serviço fitness
Fitness
Serviço com acompanhamento especifico e especializado, onde os instrutores de sala caminham e acompanham lado a lado cada passo do sócio para que o seu treino tenha a dose certa de diversão, foco, trabalho e compromisso.
serviço aulas grupo
Aulas de grupo
O Koolfitness coloca ao dispor dos sócios mais de 60 aulas de grupo por semana. Pilates, k-speddy, k-bumbum, k-core, bodypump, kx-abs, kx-booty, kx-burn, kx-flexi, postura e relaxamento, circuito, crosstraining, step, cycling. Em todas as aulas os instrutores estão focados em que o sócio usufrua de um momento de elevado prazer e diversão sempre em mente o foco no objetivo.
serviço aula kids
Aula kids
Os Kool kids têm acesso a 4 aulas semanais de crosstraing, move kids e treino funcional. Para além disso, têm ainda acesso a atividades de nutrição.
serviço coach treino
Coach de treino
No pacote de adesão o sócio têm atribuído um gestor de treino que será responsável por todo o seu percurso de vida no ginásio. Este gestor é responsável por realizar as suas avaliações físicas, delinear os planos de treinos e trabalhar lado a lado com o sócio no alcance dos seus objetivos.
serviço nutrição
Nutrição
O nosso departamento de nutrição faz um acompanhamento nutricional constante com a elaboração de planos alimentares focados nos objetivos de cada sócio.Tornando-se mais simples viver de uma forma mais saudável e alcançar os objetivos pretendidos.Desenrola todos os meses workshops com temas de elevado interesse para o dia a dia do sócio. E realiza consulta externas nutricionais.
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Qualquer que seja o teu objetivo, juntos conseguimos alcançá-lo.
No ginásio ou em tua casa, o que importa és tu e os teus resultados. Este serviço tem um custo adicional à mensalidade.
serviço personal trainer
Personal Training
Serviço de excelência, presencial ou online, onde os sócios têm um instrutor focado no alcance dos seus objetivos e onde programa toda a sua semana de treino. O sócio têm um acompanhamento constante através da aplicação do ginásio, para percorrem um caminho lado a lado sempre focados no seu bem-estar.
Reabilitação
Perda de peso
Hipertrofia
Prática desportiva
O TEU

Mapa de aulas

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